Unsere Workshops für mehr digitale Balance

Workshop-Übersicht

• Achtsamkeits-Workshops: Praktische Tools für bewusste Mediennutzung und mentale Gesundheit.
• Firmenprävention: Digital Detox zur Vorbeugung von Burnout und digitalen Erschöpfungszuständen in Unternehmen.
• Eltern- & Familienworkshops: Alltagsnahe Tipps, um die Mediennutzung in Familien harmonisch zu gestalten.

Themenbereiche

• Digitales Minimalismus-Training
• Achtsamer Umgang mit Smartphone & Co.
• Erholsamer Alltag trotz Informationsflut
• Zeitmanagement in der digitalen Welt

Betriebliche Prävention

Unsere Dienstleistungen für Unternehmen umfassen die Analyse von Mediengewohnheiten, Impuls-Vorträge und praxisnahes Training zur Stärkung der digitalen Resilienz Ihrer Mitarbeitenden.

Programme für Familien

Wir helfen Familien, gemeinsam Regeln für digitale Geräte zu entwickeln und die freie Zeit bewusst zu genießen – für mehr Nähe und weniger Konflikte.